ice men

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

271

napisanych postów

Imię daro

Nazwisko ice men

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2013 (21:38)

Data rejestracji 23.03.2013 (16:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co dodać do mojej diety na masę ?	2013-06-14 07:40
Odżywianie i Odchudzanie	Co dodać do mojej diety na masę ?	2013-06-14 07:39
Odżywianie i Odchudzanie	Co dodać do mojej diety na masę ?	2013-06-13 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej + rozwój suchej masy mięśniowej	2013-04-23 21:08
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-04-23 21:06
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-04-15 19:21
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-04-10 19:47
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-25 19:01
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-25 18:58
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-25 18:58
Galeria Zdjęć	Jak Ocenicie Rok ćwiczeń na Sucho:D	2013-03-25 15:52
Galeria Zdjęć	Jak Ocenicie Rok ćwiczeń na Sucho:D	2013-03-24 19:26
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-24 17:07
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-24 16:24
Galeria Zdjęć	8 miesiecy silownia i basen	2013-03-23 21:10
Galeria Zdjęć	8 miesiecy silownia i basen	2013-03-23 21:10
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-23 20:29
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-23 20:25
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-23 20:21
Galeria Zdjęć	35 lat 7 miesiecy redukcji fetu co poprawic	2013-03-23 19:37
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowanie	2013-03-23 19:34
Galeria Zdjęć	Orcs .	2013-03-23 18:37
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2013-03-23 17:20
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2013-03-23 17:20
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2013-03-23 17:01

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Śniadanie czy kolacja – co można pominąć na redukcji, a co warto zostawić?

Fitplota

Syn Arnolda Schwarzeneggera debiutuje i zdobywa trzy złote medale w kulturystyce

Fitplota

Arnold Schwarzenegger - sama siła to za mało, moc jest ważniejsza

Fitplota

Wyniki Men’s Open Arnold Classic UK 2026

ice men 0 Początkujący